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哈他瑜伽

  • 肩颈舒展
  • 腰背保养
  • 肩髋打开
  • 拉伸

密切紧跟行业需求 打造专业课程体系

系统授课 课程多样

哈他瑜伽

自于传统的哈达瑜伽8支，这种风格的瑜伽练习方式在印度是传统哈达瑜伽的练习。传统哈他瑜伽是一个古老的瑜伽系统。在练习时要控制呼吸，配合着深沉的呼吸慢慢习练，强调完全的放松。强调对每一个体式的感觉，而不是做到完美。整个人完全集中，身体和精神和谐工作，给身体和精神带来幸福感。

分阶式教学模式 注重每一步

丰富的教学经验积累，教学模式上的不断升级，让每一位学员都能够良好的吸收知识点，为做好教练打下良好的基础。

行业实力导师授课 赢在起跑线上

汇聚瑜伽行业实力派导师授课，多年丰富瑜伽经验倾囊相授，让学员少走弯路，赢在起跑线上。

学员风采

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