普拉提是一种肌肉深层练习，它透过一些节奏的动作，结合科学的呼吸，更多专注的控制肌肉，建立正确模式以及募集顺序的目的。更好的控制自己的身体，使肌肉有力而且修长有形!在训练中加入普拉提大器械，可以让练习更准确和更可控并达到减脂塑形的功效！另外普拉提大器械也可以进行康复训练，对于椎间盘突出、疼痛、术后修复都有一定的辅助理疗效果，对运动损伤有更好的修复效果！
丰富的教学经验积累，教学模式上的不断升级，让每一位学员都能够良好的吸收知识点，为做好教练打下良好的基础。
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