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普拉提垫一

  • 培训时间3天
  • 培训费用3499元
  • 培训目标普拉提垫上教练
  • 适用人群零基础人群，瑜伽教练，健身教练

密切紧跟行业需求 打造专业课程体系

系统授课 课程多样

普拉提垫一

  普拉提垫一是普拉提的入门课程。它的运动速度是相对平和，是静力状态的运动，几乎不会产生对关节和肌肉的伤害。同时，动静结合的动作安排，使身体既有紧张也有放松。只要有一片安静的空间，有一块柔软的垫子你就可以进行练习，达到身体与意念的完美结合。垫上普拉提的运动强度不是特别大，但它讲究控制、拉伸，对腰、腹、臀等重点部位的塑造有非常好的效果。

分阶式教学模式 注重每一步

丰富的教学经验积累，教学模式上的不断升级，让每一位学员都能够良好的吸收知识点，为做好教练打下良好的基础。

行业实力导师授课 赢在起跑线上

汇聚瑜伽行业实力派导师授课，多年丰富瑜伽经验倾囊相授，让学员少走弯路，赢在起跑线上。

学员风采

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